训练集中注意力的 方法

一． 视知觉活动

对物体的形状、大小、颜色、距离和运动的知觉属于视知觉。此类训练给孩子提供一些只有高度集中注意力才能得到正确知觉的视觉刺激，同时发展孩子的知觉理解性、知觉整体性和知觉速度。

1． 摆图形

准备红黄绿三种颜色的三角形、正方形、圆形各一个。将这九个图形以不同的方式排列起来，如红三角—红圆—红方、黄方—绿三角—红圆—绿方—红圆。游戏开始时，父母可以将排列好的图形呈现给孩子看，让他看3秒钟。然后让孩子将手中的这九种图形根据自己所看到的排列方式摆好。要求颜色和几何图形都不能错。开始时，可以选2～3个图形排列组合来让孩子摆，呈现时间也可以延长至5秒。待孩子水平提高以后，可以选3～4个、4～5个、甚至8～9个图形排列组合起来让孩子摆。

此游戏适合于家庭，父母要注意平时不要让孩子看到排列组合好的图片，以免其熟悉后影响活动的真实性和趣味性。

2． 黄金眼

给孩子呈现一幅图形，如图一所示。呈现时间为3秒，然后让孩子在三个选项中选出自己刚刚看到的图形。图形的复杂程度逐渐增加，从易到难。

3． 请勿踩青蛙

如图二所示画好几个青蛙，给孩子记忆30秒之后，蒙上孩子的眼睛。让他们手拿一只红笔，从起点开始，穿过危险区。若是笔画到了图上的青蛙，就表示踩到了青蛙，要扣分。开始时，要少画几只青蛙在纸上，待孩子水平提高以后，逐渐增加青蛙的数量。此游戏既适合于集体，也适合于家庭。

4． 给图形编号

父母给孩子呈现一个图形，这个图形被分成了几个部分，每个部分都编有一个号码。如图三。父母给孩子三四秒的时间看图形，看完以后将图形收好。然后，父母拿出一张跟呈现的图形完全相同的图形，让孩子根据刚才所看见的，给各区编上正确的区号。这个游戏也非常适合于家庭。

二． 听知觉活动

有一个9岁的女孩，父母说她看着课文时能非常流利地阅读，而一旦听写，她就反应很慢，半天想不起一个字来。书上写的故事她常常看一遍就记住了，但广播里讲的东西她却怎么也记不住。这是为什么呢？这是因为人们在感知外部世界的时候，要综合运用多种感官，不仅要有视知觉，还要有听知觉。因此，我们在这里要介绍一些训练孩子听觉得游戏，当孩子在训练中听觉得到迅速提高的同时，注意力也能得到提高。

1． 漏了哪些数

让孩子安静地坐好，父母开始从1到20数数。不过在1～10之间会漏掉一个数，在11～20之间还会漏数一个。让孩子静静地听，听出父母漏数了哪两个数。根据孩子的反应，父母可以逐渐增加，1～30之间漏数了3个数，1～40之间漏数了4个数。父母也可以倒着数，从20数到1，中间漏两个数，看看孩子能不能听出来。父母也可以和孩子更换角色，让孩子做数数者，进行比赛。

2． 哪个数字被重复

父母可以让孩子安静地坐好，告诉孩子自己将要读7个数字，其中会有一个数字被重复，让孩子听一听是哪一个被重复了。比如，可以读3827648、7194651等，问孩子哪个数字被重复了，重复了几次。孩子水平提高以后，父母可以将数字增加到9个、10个，也可以让其中的两个数字重复一次，或者一个数字重复三次等。这个游戏适合于家庭。

3． 排除定时炸弹

父母可以给孩子蒙上眼睛，把闹钟上好发条，设定为5分钟之后响，然后将闹钟藏好。游戏开始以后，孩子全凭耳朵判断闹钟在哪里，并要求孩子在五分钟之内找出闹钟。如果没找到闹钟，闹钟就响了，则代表定时炸弹爆炸了，排除定时炸弹失败。孩子要做被炸死状，倒在地上。此游戏适合于家庭，但父母要注意孩子的安全，不要把闹钟藏在过于难找的地方。

4． 听节拍

请孩子安静地坐在老师的旁边，游戏开始，老师用手拍不同的节奏，如两下快加两下慢，拍完后任意请一位同学来模仿。如果孩子拍错了，就计失败一次。老师可以逐渐提高所拍节奏的难度，开始可以拍三至四下，逐渐增加至六至七下，甚至到九至十下。在老师拍手的时候，孩子必须全神贯注地听，才能记住节奏，然后才有可能拍对。这个游戏也适合于家庭。

三． 触觉活动

在这里，我们还想向父母们介绍一些训练孩子触觉的游戏，这是因为当孩子只能通过触觉器官的微小刺激来分辨物体的形状、大小时，必须高度集中注意力。这样做，不仅有利于孩子触觉能力和本体感的发展，还是训练孩子注意力的好办法。而且，对于存在多动注意缺陷的孩子来说，更有利于克服他们的多动。因为当孩子安静地坐下来触摸的时候，他们就会控制身体运动的兴奋和冲动，他们的神经系统的控制功能也会得到加强。

1． 分纽扣

准备10个两孔、10个四孔的纽扣，将它们混合在一起。游戏开始以后，用毛巾将孩子的眼睛蒙上，让孩子光用手摸，把这两种纽扣区分出来。开始时可以孩子分别摸出2个两孔、2个四孔纽扣。以后逐渐增加数量。父母还可以给孩子计时。

如果是集体活动，建议给每个人规定好相同的时间，比如比一比在两分钟内哪个孩子分得又多又好。注意：游戏时不能偷看，偷看必须重来。分错一个扣一分，看谁最后得分最高。

2． 拍电报

将孩子分成两组成纵队坐好。两组面对面，距离1米。游戏开始时，老师叫来各队排头，将一组数字给排头看过后并记住，然后排头回到本队坐好。老师发口令“开始”，两个排头就开始将第一个数字告诉第二个人，方法是：数字是几就在对方手上用食指敲几下，如是4 ，则敲4下。然后第二个人再以同样的方法传给第三个人，这样一直传到最后一个；最后一个孩子接受到数字后，将其写在黑板上。然后，排头再开始以同样的方式传第二个数字，直到把最后一个数字传完。两组可进行比赛，看谁快而且对。

在整个活动中，谁也不许出声。哪组出声，就扣哪组的分。开始时，可以传3到4个数字，如，1352、5362等，带孩子速度越来越快以后，可以增加至5位、6位甚至8位。

3． 毛毛虫登山

将小朋友分成两人一组，由一位小朋友先伸直食指充当毛毛虫，另一位小朋友充当山，把手掌伸开，手臂伸直。

游戏开始，充当毛毛虫的小朋友就让自己伸直的食指从对方的指尖开始慢慢地爬到其腋下，如果对方笑出了声便输了。两人互换角色，继续进行。为了让对方发笑，可采用轻微的触摸方式来进行，平时不痒的部位突然变得特别敏感，从而取胜。

4． 黑屋捉人

选择一个同学，给他蒙上眼睛。游戏开始的时候，让蒙上眼睛的同学在屋子中间先转三圈。老师发口令“跑”，别的小朋友就分别跑向屋里的一个地方并站好。老师一说“停”，大家都要停下来，好像两脚别粘住一样不能再动。

此时，蒙上眼睛的孩子就开始在屋子里走动，四处捉人。别的孩子不能出一点声音，因为一出声就会被发现。当捉人者来到自己跟前，并伸出手来摸索的时候，孩子可以蹲下身或者弯腰躲避，但脚千万不能动。如果最后终于没能躲过，被捉住，就由被捉住的同学充当捉人者继续进行游戏。被捉的同学在活动中挪动了脚步也算失败，可以换下来去充当捉人者。

此游戏适合于集体进行，要注意屋子里不要有会使蒙上眼睛的同学受到伤害的危险物品。