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英国80岁老人盼实现8大锻炼计划 距离超250公里
palm21(2015/10/27 15:51:06)  点击:77490  回复:0  IP:116.* * *
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北京时间10月27日,之前我们曾经报道过,80岁的英国老人乔治-弗莱格林选择用跑马拉松的方式来度过自己的生日。据外媒最新的报道,实现了这一特殊的庆生计划之后,弗莱格林并没有停止自己奔跑的脚步,他给自己今年设立了跑半程马拉松、长途自行车骑行在内,总计250公里的八大计划,截止目前已经完成了一大半。

弗莱格林是一位退休的打字员,在他40多岁的时候开始从事跑步运动。在年轻的时候,弗莱格林并不喜欢运动,但是在年过40岁之后,他意识到自己必须要开始进行锻炼了。和其他体育锻炼相比,随时随地都可以进行的跑步让他“兼顾自己的工作和家庭”。从开始跑步锻炼至今的40年时间里,弗莱格林已经完成了10次全程马拉松、3次半程马拉松以及不计其数的5公里跑。

今年二月份的时候,弗莱格林选择在布莱顿半程马拉松比赛上为自己庆祝生日。结束了这有意义的“生日派对”之后,弗莱格林丝毫没有停下来的打算,他为自己设立了今年渴望实现的八大目标,截至目前为止已经完成了其中的一大半。

谈到自己的计划,弗莱格林表示:“我已经成功爬上伦敦O2体育馆,完成柏林和布莱顿半程马拉松,晚些时候我还会去攀登英格兰最高峰斯科菲峰、参加皇家公园基金半程马拉松和南方十公里跑。为此,我现在尝试一周要跑26英里(约合42公里)的距离,在公园跑步确实非常有用。”再加上进行过滑雪运动,以及实现了从伦敦到布莱顿长途自行车骑行的计划,他的运动计划所涵盖的距离超过了250公里。

弗莱格林的家人都相当支持他的锻炼计划,自己的健身热情也让家庭成员钦佩不已。虽然已经80岁高龄,但弗莱格林却依靠着跑步减肥成功,这令他“感到自己非常健康”。他还不无得意地表示:“在我参加马拉松比赛的时候,有年轻的女士找我合照,还把照片传到了社交媒体上面。”

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