做瑜珈不仅能雕塑体态、促进血液循环还能排毒，是非常好的有氧运动，但在做的时候得依照自己的能力调整，不要因为做不到某个动作而沮丧或是硬撑。英国一名39岁的男子虽然学了2年，但在挑战高难度瑜珈时，不小心折断大腿骨送医。

39岁的瑜珈爱好者学瑜珈已经2年，并开始挑战高难度迈索尔形式（Mysore-style）的阿斯坦加瑜珈（Ashtanga yoga），在事发前8周，他每天都有修练1小时，但某天他自行尝试圣哲马里奇第二式时（Marichyasana B），突然听到响亮的断裂声，接着感觉左大腿骨发出剧痛，随即被送医治疗。

X光检查显示，男子的大腿骨裂开，必须动手术将骨折位置固定，帮助愈合。医师表示，大腿骨是人体最长、最硬、最重的骨头，受伤原因通常是交通意外造成，严重的大腿骨折可能导致致命的并发症，像是内出血、内脏受伤或是伤口感染等。

报道称，受伤男子休养5个月后康复，并恢复瑜珈的练习，不过他现在只做一些较不费力的动作。医师也表示，这是第一起健康的正常人因为做瑜珈，导致大腿骨折的案例，他也相信，瑜珈造成的运动伤害会越来越普遍。